DARM en HERSENEN

Darmen zijn hot! De kranten staan er vol van! De gevolgen van gezonde darmen op je algehele gesteldheid blijken veel groter dan we altijd dachten: de hersenen en de darm hebben werkelijk alles met elkaar te maken. De darm wordt dan ook wel eens: the second brain genoemd. Veranderingen in de darmflora hebben grote gevolgen voor ons leervermogen, pijnbeleving, gedrag en stemming. Een gezonde darmflora produceert geen overmatige gassen. Een gezonde buik is dan ook niet opgeblazen, vol, winderig of gespannen. Klachten als opboeren, buikpijn, obstipatie of diarree duiden allemaal op een verterings- of voedingspatroon en dus darmflora die niet in orde is en zal je welbevinden (en dus je hersenstofwisseling)  negatief beïnvloeden. Voor meer info over testen van de darmflora zie hier