IKMADA-Wandel-detox-Week-Griekenland

Data
De wandelweek start op 16 oktober 2023 middag en het einde is 24 oktober 2023 in de ochtend.

Advies reisroute kan per email worden opgevraagd
Aanbevolen is een directie vlucht naar Mykonos. Van Mykonos gaat een boot naar Tinos.  De terugreis is vaak het gemakkelijkste via Athene. Er is een boot van Tinos naar Rafina (Athene). Informatie over boottijden vind je hier. Je kunt er natuurlijk ook een vakantie aan vastknopen op het naastgelegen eiland Mykonos of Andros. ook kun je via Santorini reizen of het met een stedentrip Athene combineren. 

Dagplanning
• We beginnen de dag met een kort ochtendritueel
• Daarna ontbijten we samen
• Vervolgens maken we een dagtrip met wandeling van anderhalf en maximaal 4,5 uur EWT (effectieve wandeltijd) over oude paden naar prachtige plekken. Je kunt je aanmelden voor een meeneem lunch (smoothie + salade). De wandelingen kunnen eventueel worden ingekort, extra vervoerskosten komen dan voor eigen rekening.
• 5 avonden eten we ‘s avonds samen (de andere avonden mag je zelf beslissen: uit eten gaan / zelf / samen koken)
• Op deze avonden is er aansluitend een kort avond programma
• De wandelingen voeren steeds naar een mooie plek, vaak een afgelegen strand, waar je je tijd zelf kunt besteden hoe je wilt.

Wandelen
De wandelingen zijn goed te doen, maar aangezien we elke dag wandelen, in het wel intensief: een goede conditie is daarom handig. Het zijn grotendeels goed begaanbare paden met wat stijgen en dalen en een enkele keer wat klauteren. Het versterken van je fysieke kracht en het in beweging zijn, werkt ook psychisch door: je voelt je grenzen, je lichaam. Je versterkt niet alleen je spieren, maar ook je wezen: de manier waarop je je in de wereld beweegt.

Thema:
De Griekse Godin staat centraal in deze reis. Elke dag bespreken we een Griekse godin. En kun je delen hoe je haar in je leven herkent. 

Maaltijden
Voor de maaltijden tijdens de BodyAndMindDetox wandelweek kun je je ter plaatse aanmelden á 100,-.  Deze zijn zonder gluten, suiker, dierlijke eiwitten, zuivel en laag in zetmeel. Prebiotisch fruit ontbijt, smoothie en salade voor lunch en rauwkost, gekookte groente + soep voor diner. Deze voeding is licht maar zeer rijk aan nutriënten om je lichaam en ziel weer op te laden. Om de avond kun je zelf kiezen en gezellig uit eten gaan, dan wel zelf of samen iets klaar te maken óf een maaltijd over te slaan.

Accommodatie
Iedere deelnemer reserveert zelf de accomodatie naar keuze op Tinos. Nabij adres: Λουίζας, Sochou 5, Tinos 842 00 Prasino Oniro.   Deze locatie is sfeervol en Grieks authentiek: omringt door cederbomen in een oase van groen op 200 meter van de zee. Telefonisch contact via nummer +30 2283 022344 met eigenaar Petros. De kamerprijs varieert van 35-50 euro per nacht. 

 
Klimaat
Tinos is een eiland van de groep Cycladen en is een onbedorven en rustig eiland. In oktober is de gemiddelde temperatuur overdag 24 graden. Met soms een uitschieter naar nog warmer. Echter het kan ook flink waaien, wat koeler zijn & er kan ook incidenteel wat regen vallen. Het zeewater is na de zomer nog aangenaam van temperatuur.

Prijs
• € 425,- 
• Een gedeelte van de kosten kan voor vergoeding in aanmerking komen!

Exclusief:

• Vliegreis en aanreisroute (bus/boot);
• Accomodatie
• Museum bezoek in Pyrgos
• Maaltijden (zie info hierboven) 
• Vervoer tijdens de wandel week: de kosten hiervoor bedragen 100 euro en kunnen ter plaatse voldaan worden.
• Annulerings- en reisverzekering. We adviseren je dus om een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten
• Het is de eigen verantwoordelijkheid op tijd aanwezig te zijn, daarom kan het verstandig zijn een verplaatsbaar flex ticket te nemen.