Staat de halve marathon op jouw bucketlist maar is het er niet eerder van gekomen? Of ben je net begonnen met hardlopen maar is het wel een grote wens om dat te gaan doen? Wat een uitdaging! Stel je voor dat je deze op een mooi Grieks eiland kunt lopen, door authentieke dorpjes met een feestelijke finish in het stadje toegejuicht door alle inwoners. De avond ervoor afgaand is er een groot dorpfeest : de pasta party - met muziek dans en natuurlijk lekker Grieks eten. Overigens is er ook gewoon de mogelijkheid tot het lopen van 5 km of 10 km!
De 5 km - 10 km - 21 km loop is op zaterdag 31 mei 2025 op het Griekse eiland Tinos.
Ik organiseer voorafgaand een sportieve retraite van 7 dagen van 20 t/m 26 mei. Er is elke dag van 11.00 - na-middag de gelegenheid om mee te gaan met een prachtige wandeling/ hardloop combi over oude paden in de natuur, zodat je ook kunt wennen aan de hoogteverschillen en temperatuur. Onderweg neem ik je mee in de technieken uit de natuurgeneeskunde, running therapie , ki-running, sportrusten, ademtechnieken, energetische oefeningen (Energy medicin / Qi Gong) en koude therapie. Ook is er altijd een pauze op een mooi (vaak afgelegen rustig) strand.
Aan te bevelen is het om aan te reizen op 19 mei via Mykonos (transavia ochtendvlucht) en terug te reizen op 3 juni via Athene. Er is een boot verbinding tussen Mykonos en Tinos en tussen Athene (Rafina) en Tinos.
Op 27-28-29-30 mei is er geen dagprogramma.
Op 30 mei is er savonds de pasta party een evenement dat je echt moet meemaken. Met muziek, dans en natuurlijk lekker Grieks eten in een klein dorpje in de bergen.
Tinos is een eiland van de groep Cycladen en is een onbedorven en rustig eiland. In mei en juni is de gemiddelde temperatuur overdag 20-26 graden. Met soms een uitschieter naar nog warmer. Het kan er soms flink waaien. Lees onder de foto's verder
Staat de halve marathon op jouw bucketlist maar is het er niet eerder van gekomen? Of ben je net begonnen met hardlopen maar is het wel een grote wens om dat te gaan doen? Wat een uitdaging! Stel je voor dat je deze op een mooi Grieks eiland kunt lopen, door authentieke dorpjes met een feestelijke finish in het stadje toegejuicht door alle inwoners.
Sta goed voorbereid én goed uitgerust aan de start.
Ga jij voor de halve marathon? Wil jij deze mooie afstand lopen, maar denk jij dat je te weinig tijd hebt of dat jij het niet kan? Goed nieuws. Je kunt het. Met een slim schema en voldoende herstel, kan je een halve marathon lopen. Echt. 100 dagen online-programma met wekelijkse video, eigen dashboard, schema's, motivatie, ebook en de mogelijkheid om vragen te stellen.
Wil jij ook 10 km lopen? Er zijn twee manieren om een tien kilometer te lopen: zo hard mogelijk of rustig naar de finish. We bouwen met dit schema jouw voorkeur in 100 dagen op. 100 dagen online-programma met wekelijkse video, eigen dashboard, schema's, motivatie, ebook en de mogelijkheid om vragen te stellen.
Van 12 naar 34 minuten hardlopen! denk nu niet meteen: dat kan ik nog geen 12 minuten. Reken maar dat ook jij dat kunt. We gaan in 100 dagen opbouwen naar 5 km hardlopen. Wij helpen je met motivatie en tips. Beloofd! 100 dagen online-programma met wekelijkse video, eigen dashboard, schema's, motivatie, ebook en de mogelijkheid om vragen te stellen.
Inbegrepen:
Niet inbegrepen:
NB: de reis gaat door bij aanmelding van 2 personen.
