Histamine intolerantie
Veelvoorkomende klachten bij histamine problematiek zijn: hoofdpijn, slapeloosheid, huidklachten met jeuk, onrust, hartkloppingen, duizelig, gasvorming, buikkrampen, loopneus, misselijkheid, allergische reacties zoals netelroos & klachten met warmte en roodheid.
Histamine ontlastingtest
Histamine ontlastingtest
Bij de ontlastingstest op histamine wordt het gehalte van histamine in de ontlasting bepaald. Ook kun je ervoor kiezen meteen DAO te controleren
Het histaminegehalte in de darm stijgt bij gebruik van bepaalde levensmiddelen. Dit betreft voeding die histamine bevat en/of histamine vrijzet. Het enzym Diamine oxidase (DAO) is bij de meeste mensen aanwezig in de dunne darm. Dit enzym breekt histamine af.
Bij de histamine test wordt het histaminegehalte in de darm gemeten na provocatie.
Provocatie:
De avond voor afname van de histamine test, neemt men 2 producten uit onderstaande lijst:
• een glas rode wijn
• een handje noten
• wat blokjes oude kaas
• wat blokjes chocolade
De volgende dag neemt u het ontlasting monster af. let op: afname van de histamine test kan alleen op een maandag, dinsdag of woensdag.
Histamine neemt toe o.a toe bij gebruik van chocolade, oude kaas en rode wijn.
DAO
Het enzym Diamine oxidase (DAO) is bij de meeste mensen aanwezig in de dunne darm. Dit enzym breekt histamine af. Hoge histaminewaarden in de ontlasting duiden vaak wel op een DAO-tekort. in dat geval is het zinvol om ook DAO te testen. De DAO test is een bloedtest. Je krijgt een laboratorium testkit thuis gezonden met daarin een thuistest waarvoor een druppel bloed uit de vinger nodig is. De testkit kan vervolgens zelf gepost worden. Afname altijd in het begin van de week. De uitslag ontvang je digitaal + advies.
De oorzaak van hoog histamine kan onder andere zijn:
• Een voedselallergie of intolerantie , lees meer over testen hier
• Een chronische stressbelasting , die via een de-granulatie van mestcellen tot een verhoogde doorlaatbaarheid (permeabiliteit) van het slijmvlies heeft geleid. Meer info over stress belasting testen lees je hier
• Ook darmproblematiek (zoals parasieten, gisten, bacteriën, leaky gut) kan histamine problematiek geven. Een toxische darm creëert namelijk stoffen die het lichaam weer triggeren. Meer info lees je hier
• Dunne darmproblematiek zoals SIBO. Meer info lees je hier
• Een overmaat aan histamine vormende bacterien in de darm zoals: Hafnia alvei, andere histamine vormende bacteriën
Klebsiella pneumoniae, Morganella morganii